能量(Kcal)

谷薯类(两)

菜果类(g)

肉蛋豆(g)

牛奶(g)

油脂类(g)

1200

3两

500

150

250

20

1400

4两

500

150

250

20

1600

5两

500

150

250

20

1800

6两

500

150

250

20

2000

7两

500

150

250

20

2200

8两

500

150

250

20