运动员

蛋白质

脂肪

碳水化合物

第一次

第二次

第一次

第二次

第一次

第二次

1

24

18

33

26

43

56

2

21

16

30

29

49

55

3

19

14

32

26

49

60

4

22

19

32

26

46

55

5

22

14

30

24

48

62

均值

22

16

31

26

47

58

推荐值

12%~15%

25%~30%

55%~65%