研究作者、年份	实验方法	研究对象	内容	干预组	时间	对照组	结局指标
研究作者、年份	实验方法	样本量：干预组/对照组	内容	频率(每周频次，每次时间min)	时间	使用研究方法	结局指标
邱文梅 2013 [10]	RCT	老年人 72/74	健身气功•易筋经	5次/周 45 min/次	24周	常规活动	②③
高洁 2019 [11]	RCT	普通大学生 20/20	健身气功•五禽戏	3次/周 1 h/次	12周	常规活动	④⑤⑥⑦⑧
席饼嗣 2015 [4]	RCT	中老年女性 38/40	健身气功•马王堆导引术功法	3次/周 1 h/次	20周	常规活动	④⑤⑥
杜珊珊 2021 [12]	RCT	老年人 100/100	健身气功•五禽戏	3次/周 <=1 h/次	1年	常规活动	①②③④⑤⑥
虞定海A 2007 [13]	RCT	中老年女性 34/35	健身气功•五禽戏	≥4次/周 45 min/次	24周	常规活动	①②③
虞定海B 2007 [13]	RCT	中老年男性 12/15	健身气功•五禽戏	≥4次/周 45 min/次	24周	常规活动	①②③
李晓明 2006 [14]	RCT	大学生 15/15	健身气功•易筋经	7次/周 1 h/次	24周	常规活动	⑤⑥
蒋鹏A 2009 [15]	RCT	亚健康人群 30/29	健身气功•易筋经	7次/周 45 min/次	4周	常规活动	④⑤⑥⑦⑧
蒋鹏B 2009 [15]	RCT	亚健康人群 30/29	健身气功•易筋经	7次/周 45 min/次	12周	常规活动	④⑤⑥⑦⑧
蒋鹏C 2009 [15]	RCT	亚健康人群 30/29	健身气功•易筋经	7次/周 45 min/次	24周	常规活动	④⑤⑥⑦⑧
苗福盛A 2009 [16]	RCT	健康老年人 15/15	健身气功•易筋经	5次/周 50~60 min/次	4周	常规活动	④⑤⑥⑦⑧
苗福盛B 2009 [16]	RCT	健康老年人 15/15	健身气功•易筋经	5次/周50~60 min/次	12周	常规活动	④⑤⑥⑦⑧
苗福盛C 2009 [16]	RCT	健康老年人 15/15	健身气功•易筋经	5次/周50~60 min/次	24周	常规活动	④⑤⑥⑦⑧
梁利苹A 2018 [17]	RCT	中老年人 31/30	健身气功•五禽戏	4次/周 30 min/次	>2年	常规活动	①②③④⑤⑥
梁利苹B 2018 [17]	RCT	中老年人 26/30	健身气功•易筋经	4次/周 30 min/次	>2年	常规活动	①②③④⑤⑥
梁利苹C 2018 [17]	RCT	中老年人 29/30	健身气功•八段锦	4次/周 30 min/次	>2年	常规活动	①②③④⑤⑥
王宾 2015 [18]	RCT	中老年女性 38/40	健身气功•马王堆导引术功法	3次/周 1 h/次	20周	常规活动	①②③