运动者状态 | 最大心率计算公式 |
健康男性训练 | 206 − 0.71 × age |
健康男性非训练 | 212 − 0.775 × age |
健康女性训练 | 216 − 0.88 × age |
健康女性非训练 | 208 − 0.7 × age |
非健康男性训练 | 198 − 0.41 × age |
非健康男性非训练 | 209 − age |
非健康女性训练 | 196 − 0.9 × age |
非健康女性非训练 | 210 − 0.66 × age |