体育项目

项目特点

项目功能

板鞋

对协调性要求极高，步伐豪迈而粗犷

锻炼下肢力量有极强的效果

壮族武术

拳法古朴、动作凶狠、步稳拳刚、势烈顽强的特点，采用“站椿”、“打沙袋”、“打树椿”、“走梅花椿”、七步铁线基本椿功等功法练功，讲求本能需要且招式变换不定

多采用拳与脚、肘与膝的配合发力，结合头与肩的位置，充分利用身体的整体特征，强调身力合一、气力合一，具有良好的健身强体效果

抢花炮

该民族传统体育项目注重身体对抗、讲究团队战术协助、易于普及开展等特点，其技术在各式各样的跑、跳、抢截、传递、掩护、灵敏、集体配合等技术动作集合而成

该项目对于提升人体各感觉器官功能，对提高中枢神经的灵活性、中枢神经系统的协调支配器官的功能起着良好的作用，对锻炼身体、增强体质和健康促进有良好的效果