脾胃相关动作

影响机理

肾与膀胱相关动作

影响机理

调理脾胃须单举

撑拉两胁疏泄肝邪从而调理脾胃

摇头摆尾去心火

摆动尾闾调动肾水去除心火

倒拽九牛尾式

牵拉胃经强肉壮脾

双手攀足固肾腰

刺激膀胱经和肾经生化肾气肾精

卧虎扑食式

拉伸脾经调养脾胃补养元气

背后七颠百病消

刺激脊柱与循行于上的督脉调养肾脏

摘星换斗式

气存后腰命门保养肾腰

三盘落地式

调心养气心肾相交水火相济

掉尾式

刺激任督二脉保养肾脏