项目

配对x ± SD

t

干预前

干预后

项目总分

22.49 ± 0.28

24.48 ± 0.29

−12.802^***

体重(kg)

60.13 ± 6.98

61.08 ± 6.92

−5.396^***

BMI

22.00 ± 0.17

22.31 ± 0.16

−4.658^***

闭眼单脚站立(s)

12.23 ± 6.61

13.18 ± 6.93

−4.743^***

肺活量(cc)

3483.95 ± 748.79

3643.24 ± 559.37

−3.797^***

俯卧撑次数

18.34 ± 7.67

20.27 ± 9.14

−7.218^***

台阶指数

54.60 ± 4.16

56.11 ± 3.71

−7.644^***

握力(kg)

34.68 ± 7.74

36.49 ± 7.49

−5.546^***

选择反应时(s)

0.63 ± 0.15

0.56 ± 0.15

15.774^***

纵跳(cm)

26.08 ± 7.89

28.46 ± 7.49

−8.504^***

坐位体前屈(cm)

4.88 ± 6.92

5.60 ± 6.84

−3.121^**