模块

主题

目标

一

团体形成：相识、增强治疗动机和团体凝聚力

1) 理解改变中的心理矛盾现象是心理治疗过程中自然现象；2) 辨识改变或保持现状的利与弊；3) 设定具体长短期目标

二

心理教育与追踪情绪体验

1) 认识了解情绪的功能作用以及正负性情绪；2) 从情绪三成分角度观察情绪体验；3) 学会监测自己情绪体验，识别情绪诱发因素、情境反应、维持因素

三

情绪觉察训练

1) 帮助患者进一步识别他们对情绪的反应；2) 练习对情绪体验非评判性地聚焦当下地觉察；3) 学会识别特定想法、躯体感觉以及他们负性情绪相关的行为。

四

认知评价与重评

1) 引导患者学会思考适应不良自动思维在产生情绪体验时的作用；2) 识别自动思维模式；3) 练习对适应不良自动思维模式进行修正，并增加评价不同情境时的灵活性

五

情绪回避与情绪驱动行为

帮助患者识别情绪回避以及其他适应不良的情绪驱动行为

六

觉察并忍受躯体感受

1) 帮助患者识别与情绪相关的身体内部感受；2) 理解身体感受在影响情绪反应时发挥的作用；3) 进行引出不舒服躯体感觉症状练习

七

内感性暴露与情境性暴露

1) 帮助患者理解情绪暴露的目的；2) 跟患者建立起一个情绪和情境回避等级；3) 设计有效的情绪暴露练习；4) 协助患者通过情绪暴露练习面对强烈的情绪。

八

成就、维持与预防复发

1) 对治疗进行整体的回顾，取得的进步，寻找维持治疗效果和处理未来的方法，并鼓励患者使用治疗技术，实现短期目标与长期目标，从而取得进一步的治疗进展。