运动员

维生素A (µgRE)

维生素B1 (mg)

维生素B2 (mg)

维生素C (mg)

维生素PP (mg)

维生素E (mg)

第一次

第二次

第一次

第二次

第一次

第二次

第一次

第二次

第一次

第二次

第一次

第二次

1

1337

852

1.1

2.6

1.7

1.9

103

171

12

27

60

22

2

1095

968

1.2

2.8

1.9

1.9

128

184

40

38

46

25

3

840

921

1.2

2.9

2.1

2.3

87

119

27

26

51

31

4

716

982

1.1

4.1

1.8

1.7

99

115

24

29

55

30

5

1152

885

1.3

3.0

1.8

2.0

91

133

32

32

48

19

均值

1028

± 249

922

± 55

1.2

± 0.1

3.1

± 0.6

1.9

± 0.2

2.0

± 0.2

101

± 16

144

± 31

27

± 10

30

± 5

52

± 6

25

± 5

推荐值

1500

3~5

2~2.5

140

20~30

30