排序

主要方式

人数

%

1

按照在校期间学习的运动技能和自己的运动习惯

165

48.1%

2

按照同学或朋友网络视频指导

66

19.24%

3

根据健身APP的训练计划

165

48.1%

4

观看体育节目播放的锻炼内容

26

7.58%

5

按照微信公众发布的居家锻炼计划 (中国体育科学学会、运动科学论坛、安徽师范大学)

17

4.96%

6

有专门私人健身教练进行网络视频指导

10

2.92%

7

根据抖音APP视频内容进行锻炼

85

24.78%

8

其他

2

0.58%