指标	实验前/后	均值	标准差	P
肺活量	前	3020.690	769.058	0.000^*
肺活量	后	3113.671	736.035	0.000^*
50米跑	前	9.045	1.050	0.310
50米跑	后	8.893	1.113	0.310
立定跳远	前	180.901	30.139	0.041
立定跳远	后	189.272	29.018	0.041
坐位体前屈	前	12.902	5.915	0.001^*
坐位体前屈	后	15.744	6.278	0.001^*