情景(S)

1、当时的情景是怎样的？

任务(T)

1、情景中所要完成的目标是什么？

行动(A)

1、你对当时的情况有什么样的反应？

2、你当时首先做了什么，在处理整个事件过程中,都采取了哪些行动？

3、你在整个事件中承担什么样的角色？

结果(R)

1、这一事件引发了什么问题和后果？

2、你最终收获到了什么？