教学过程

教师活动

学生活动

设计意图

1.知识回顾

① 发布课堂小测验，

② 根据课堂测验情况，结合学生课前自学测验情况，帮助知识回顾。

③ 运用两可图，引导知识回顾。

① 通过手机端雨课堂即时参与课堂测试。

② 看图回答问题，用手机端雨课堂进行抢答。

① 回顾课前自学内容，巩固ABC理论及应对方法基础知识。

② 激发学习兴趣，提高学生课堂参与度。

2.方法学习一：

认知调整

① 理论延伸

② 案例分析

③ 小组讨论

④ 角色扮演

⑤ 课堂测验

① 由ABC理论延伸新知讲解。

② 跟学生共同探究漫画小故事“秀才进京赶考”的案例分析。

③ 发布小组任务，指导对“表白被拒”案例进行小组讨论。

④ 指导学生对案例进行角色扮演。

⑤ 关注学生弹幕发言或提问，并答疑。

① 认真听讲，用心思考。

② 跟老师一起探究分析故事案例。

③ 积极参与“表白被拒”案例的分析讨论。

④ 进行角色扮演。

⑤ 认真完成课堂测验

⑥ 弹幕发言或提问

① 掌握不合理信念的三大特征，学会辨别不合理信念。

② 帮助学生学会调整不合理信念，掌握认知调整的关键。

③ 让学生初步懂得运用认知调整的方法进行自我调适。

3.方法学习二：

寻求社会支持

① 分组

②“花式握手”

① 介绍活动目的和活动规则。

② 指导学生分组，领读团体宣言。

③ 讲解要领，并通过雨课堂摇一摇选人搭档进行示范。

① 遵守团体规则。

② 跟小组所有同学握手。

③ 跟班上尽量多的同学握手。

① 活跃课堂气氛。

③ 激发学习兴趣。

③“信任跌倒”

④“信任坐”

① 介绍活动目的和规则。

② 指导各小组开展活动。

③ 管理小组活动情况。

① 认真参与活动。

② 用心体验和感受小组团体成员之间的信任和支持。

① 社会支持是个体生存的重要支柱，但很多人陷于困境时往往意识不到自己的周围其实存在着值得信任的支持系统，是可以寻求帮助的。

② 让学生体验社会支持的重要作用，信任自己的支持系统，必要时向支持系统求助。

⑤“感受分享”

① 指导小组进行分享。

② 指导各小组代表在班级分享。

③ 使用雨课堂摇一摇选人分享。

① 积极分享感受。

② 相互尊重和接纳，用心聆听。

深化活动体验带来的感受，领悟团体成员之间相互信任和相互支持的重要性。

4.总结提炼

结合学生活动情况，对相关的理论知识进行简要的梳理与总结。

在老师的引导下总结归纳。

将感受和体验提升为理论知识，对本讲所学方法技术加以巩固。

5.课后任务

① 课后章节练习；

② 课后将其中一种方法运用于实践；

① 完成课后作业；

② 执行课后任务。

巩固和拓展课堂所学，让学生将所学方法和技术应用到实践当中，达到巩固和学以致用的目的。