生涯适应力维度

单元

主题

目标

内容

生涯人际

一

很高兴认识你

介绍团体的目标和活动方式；建立团队；让成员相识；让团员谈谈对活动的期望；拟定团体规范；签订团体契约

1. 刮大风

2. 你好，伙伴

3. 介绍自己的伙伴

4. 连环自我介绍

5. 2021年的“三个最”

6. 讨论团体契约

7. 总结及布置作业

生涯人际

二

给十年后的我

协助成员彼此建立信任；对生涯有初步的认识，了解理想、专业与生涯的关联

1. 复习团体契约

2. 何谓生涯

3. 生涯幻游

4. 十年后的生活

5. 总结及布置作业

生涯自信

三

我真的很不错

协助成员了解自己的兴趣、能力，以及兴趣、能力与职业、休闲以及个人发展的关系

1. 我和你一样

2. 漫游霍兰德岛

3. 自我生涯状态和能力评估

4. 总结及布置作业

生涯好奇

四

最重要的小事

帮助成员了解生涯规划的影响因素，澄清个人的工作价值观

1. 核对测验结果

2. 为何工作

3. 价值拍卖会

4. 价值观探索

5. 总结及布置作业

生涯关注

五

我们都一样

帮助成员了解本专业的发展现状与前景，促进成员之间加强关于专业、职业的交流

1. 访谈分享

2. 我的专业谁选择

3. 总结及布置作业

生涯关注

六

最初的梦想

让成员初步探索工作的世界，了解自己的职业偏好

1. 我所熟悉的职业

2. 我想从事的职业

3. 工作选择衡量表

4. 总结及布置作业

生涯调适

七

人生有限公司

协助成员更高效地掌握及运用时间，在学习与生涯规划上掌握主动

1. 管理时间调查

2. 时间流水账

3. 时间馅饼

4. 总结及布置作业

生涯控制

八

路一直都在

协助成员对未来生涯发展进行初步规划，总结在团体中的所学所获，处理团体辅导结束的情绪，鼓励成员从此踏上自觉主动的生涯探索之路

1. 大学生活拼图

2. 生涯初步规划表

3. 结束与总结