分类

具体内容

瑜伽综合理论

(必修、基础)

思想政治教育内容：

道德规范教育、体育品德教育

自我认知教育、审美礼仪教育

集体主义教育、爱国主义教育

体育锻炼基本知识与规范

瑜伽基础文化概述

瑜伽专项实践

(必修、提高)

瑜伽专项体能

瑜伽基础技术

(健身瑜伽体位1~6级、呼吸、冥想等，)

瑜伽竞技规则

能力拓展与应用

(选修、专业化)

瑜伽教学与训练

瑜伽高水平技术(健身瑜伽7~9级)

瑜伽竞赛知识

参与瑜伽段位、晋段官等考试

瑜伽保健基本知识