性别

项目

实验前

实验后

t值

提高值

p值

男

50 m跑(单位：s)

7.59 ± 0.49

7.54 ± 0.65

0.553

0.05 ± 0.16

0.584

1000 m跑(单位：s)

261.71 ± 34.02

222.35 ± 20.27

10.686

39.36 ± 13.75

0.000

坐位体前屈(单位：cm)

9.11 ± 9.01

12.45 ± 8.17

−5.066

3.34 ± 0.84

0.000

立定跳远(单位：cm)

220.68 ± 21.06

226.75 ± 17.15

−2.504

6.07 ± 3.91

0.017

引体向上(单位：次)

5.7 ± 5.5

5.83 ± 5.18

−0.474

0.13 ± 0.32

0.068

十字象限跳(单位：次)

5.03 ± 1.44

7.08 ± 1.04

−10.129

2.05 ± 0.4

0.000

闭眼单足站立(单位：s)

42.63 ± 33.45

110.37 ± 84.50

−6.229

67.74 ± 51.05

0.000

女

50 m跑(单位：s)

9.85 ± 0.90

9.56 ± 0.61

2.318

0.29 ± 0.29

0.026

800 m跑(单位：s)

270.99 ± 29.30

232.37 ± 16.94

10.497

32.88 ± 33.4

0.000

坐位体前屈(单位：cm)

12.45 ± 7.44

15.14 ± 7.04

−4.625

2.69 ± 0.4

0.000

立定跳远(单位：cm)

161.38 ± 17.16

168.48 ± 16.09

−4.49

7.1 ± 1.07

0.000

仰卧起坐(单位：次)

28.45 ± 6.32

30.28 ± 7.47

−2.026

1.83 ± 1.15

0.050

十字象限跳(单位：次)

4.60 ± 0.81

6.40 ± 0.87

−12.49

1.8 ± 0.06

0.000

闭眼单足站立(单位：s)

48.84 ± 42.34

103.95 ± 73.37

−5.35

55.11 ± 31.03

0.000