诱发情景

自动思维

情绪驱动下的行为

积极的替代想法

目标

替代行为

① 儿子周末要去同学家玩

耽误学习

1. 责备儿子不务正业；

2. 阻止儿子出门。

儿子有朋友，对未来发展有好处；去陌生的环境可以锻炼社交能力；通过观察儿子的朋友可以更多的了解儿子。

鼓励儿子与人交往；

帮助儿子建立自信心。

1. 邀请儿子的朋友来家里玩；

2. 同意儿子出门，同时规定回家的时间；

3. 跟儿子聊聊他的朋友们，了解儿子的交友观，鼓励学习好的品质。

② 儿子讲述自己创业计划

夸夸其谈，一点判断能力都没有

1. 制止儿子说话；

2. 批评儿子什么都不懂。

儿子有赚钱的意愿；关注了用户需求。

鼓励自我负责，同时脚踏实地。

1. 邀请爸爸讲讲自己做生意的故事；

2. 鼓励儿子做市场调研，引导孩子思考可能遇到的困难。