研究者

干预程序

被试

主要测量方式

干预效果

Aalderen, J. R. van, et al., 2012

MBCT小组，每周三次2.5小时的训练和一天6小时的安静冥想。参与者每周练习6天，每天45分钟

MBCT + TAU (n = 102)与单独TAU (n = 103)

贝克抑郁量表(BDI)

悲伤反刍量表(RSS)

肯塔基正念量表(KIMS)

宾夕法尼亚州立大学忧虑问卷

在3、6、9、12的追踪评估，相较于常规治疗组，干预组的抑郁量表水平降低，反刍和焦虑水平降低，正念技能提高

Williams, J. M., et al., 2014

MBCT/CPE：课前访谈八个每周两小时课程

招募300名参与者，分配比例为：

MBCT：120

TAU：120

CPE TAU：60

贝克抑郁量表(BDI-II)

汉密尔顿抑郁评定量表(HAMD)

儿童创伤问卷(CTQ)

在考虑儿童创伤历诱发的抑郁患者，MBCT在预防抑郁症方面优于CPE和TAU

Cladder-Micus, M. B., et al., 2015

MBCT，每周8次，每次2.5小时

69名慢性抑郁症患者被随机分配到MBCT + TAU和MBCT

抑郁症状量表(IDS-SR)

生活质量量表(WHOQOL-BREF)

反刍反应量表((RRS-EXT)

五方面正念问卷(FFMQ)

自我同情量表(SCS)

在3个月和6个月的评估后症状缓解

Finucane, Andy, and Stewart W. Mercer, 2006

MBCT，8周课程

13名患复发性抑郁或复发性抑郁焦虑的患者参与MBCT

贝克抑郁量表(BDI-II)

贝克焦虑量表(BAI)

干预三个月后进行半结构化定性访谈发现患者抑郁和焦虑得分上显著降低，72%患者抑郁有所改善，63%患者焦虑有所改善

Simeng Gu, et al., 2020

八周正念，20分钟呼吸音频指导训练

260名具有抑郁症状中国留学生随机分为三组分别接受心理咨询、体育锻炼和正念训练

抑郁自

评量表(SDS)

生活事件测试(LES)

简易应对方式问卷(SCSQ)

八周干预后心理咨询和正念训练有显著改善，正念降低了被试唾液皮质醇水平意味压力降低

Bondolfi, Guido, et al., 2010

60周内非正式的正念认知训练，家庭作业

60名未接受药物治疗的复发性抑郁缓解患者接受MBCT + TAU或单独TAU

在60周观察期内测量抑郁复发率和复发时间

正念练习频率

在14个月的前瞻性随访期间，MBCT + TAU的复发时间明显长于TAU组。

Gex-Fabry, Marianne, et al., 2012

MBCT，每周八次的小组干预，1年随访期间，每隔3个月进行4次MBCT强化治疗

有抑郁症病史并至少三次抑郁症发作，并经历3个月缓解期，被试被随机分配到MBCT (28)和TAU (28)

使用混合效应模型，分析皮质醇觉醒反应(CAR)、平均日暴露量(AUCday)和昼夜斜率

MBCT对CAR和AUCday有显著影响，而对日斜率没有显著影响。表明MBCT可以改善患有复发性抑郁症患者的皮质醇水平。

王欣，木坦力甫江·买买提. 2022

MBCT治疗八周，每周进行一次，2 h；

84例入院治疗的抑郁症残留患者随机分配到MBCT + ADM (42)和MBCT (42)组

分别在干预的4周和8周末进行评估

汉密尔顿抑郁量表17条目(HAMD-17)、

贝克抑郁自评量表(BDI)、生活质量量表(WHOQOL-BREF)

五因素正念量表(FFMQ)

患者抑郁水平显著低于对照组，生活质量评分和正念水平高于对照组，并达到显著性

MBCT联合抗抑郁药物可提高患者心理技能和生活质量