人体每日所需

100 g米饭所含

蛋白质/g

75

2.6

脂肪/g

50

0.3

膳食纤维/g

30

0.2

维生素b1/mg

1.35

0.02

维生素b2/mg

1.3

0.03

钙/mg

800

7

铁/mg

17.5

2.2

锌mg

15.5

1.36