干预时期

干预内容

注意事项

术前检查第一天

① 干预者自我介绍，与患者建立信任关系；

② 向其介绍正念减压疗法相关理论及干预流程，发放相关手册进行学习；

③ 播放正念训练轻音乐，指导正念呼吸，患者取舒适卧位，全身肌肉放松，将双手至于腹部，呼吸时注意腹部起伏，双目微闭，先缓慢吸气3 s以上，再呼气3 s以上。

注意当下呼吸，坚持每日将正念态度应用到生活中，感受生活的美好。

术前检查第三天

① 播放正念训练轻音乐，复习正念呼吸；

② 指导正念静坐冥想方法及注意事项，想象自己正处于秀丽山川美景中，摒弃颅内肿瘤存在的想法。

注意当下呼吸，身体变化，每日观察并记录生活中发生的一件愉悦事件。

术前一天

① 复习正念呼吸、正念静坐冥想；

② 指导正念行走冥想方法及注意事项，保持心情愉悦，想象行走时颅内肿瘤在身后，可通过行走的方式摆脱。

想象初步走路时，感受身体各个部位的变动，将其应用到生活中。

术后第一天

① 复习正念呼吸；

② 应用正念音乐疗法：患者采取舒适体位卧床休息，播放 《清晨》、《平沙落雁》，闭眼静养，放松大脑，保持全身放松，放松患者心情与身体，保持“不评判当下”的正念态度。

及时识别焦虑、抑郁等负性情绪，将正念态度应用到生活中。

术后第三天

① 复习正念呼吸、正念静坐冥想；

② 讲解正念情绪调节的方法及注意事项。

保持正念态度，关注当下。

术后第五天 或出院当天

① 复习正念行走冥想；

② 指导正念身体扫描的注意事项：先绷直身体，身体扫描方法先用眼睛从胸部至脚尖扫描，观察呼吸引起的身体起伏，自头部、胸部、腹部、大腿、小腿渐进性放松全身肌肉。

将上述正念减压训练内容熟练运用到日常生活中，想象正念训练逐渐消除身体不适感、负性情绪等。