项目

高抗阻训练组

低抗阻训练组

实验前

实验后

实验前

实验后

体重(kg)

61.36 ± 9.44

61.94 ± 9.74

58.69 ± 7.84

59.66 ± 7.69

BMI

23.87 ± 2.95

24.00 ± 2.63

23.13 ± 3.75

22.92 ± 2.64

体脂率(%)

28.06 ± 5.46

28.82 ± 4.30

26.46 ± 8.66

25.48 ± 9.62

肌肉量(kg)

41.56 ± 6.82

41.44 ± 6.42

40.49 ± 5.59

41.08 ± 4.72

脂肪量(kg)

17.35 ± 4.58

17.99 ± 4.30

15.8 ± 6.12

15.60 ± 6.99

糖化血红蛋白(%)

6.88 ± 0.44

6.70 ± 0.49^**

6.69 ± 0.72

6.41 ± 0.66^**

空腹血糖(mmol/L)

7.47 ± 1.25

6.48 ± 0.71^**

7.88 ± 0.83

7.04 ± 0.49^**

餐后2小时血糖(mmol/L)

9.63 ± 1.57

8.61 ± 1.47^**

9.61 ± 1.43

8.53 ± 1.10^**

总胆固醇(mmol/L)

4.33 ± 0.61

4.50 ± 0.73

4.21 ± 0.65

4.58 ± 0.90^*

甘油三酯(mmol/L)

1.25 ± 0.59

1.09 ± 0.48

1.10 ± 0.53

1.21 ± 0.58

高密度脂蛋白(mmol/L)

1.4 ± 0.52

1.55 ± 0.62^*

1.52 ± 0.31

1.52 ± 0.30

低密度脂蛋白(mmol/L)

2.48 ± 0.54

2.67 ± 0.60

2.32 ± 0.71

2.69 ± 0.82^*